坐 骨 神 経 痛

• 座っているとお尻から太ももが痛くなる

• ふくらはぎがつりやすい

• 足先が痺れるときがある

• 痛いのにレントゲンでは異常がない

• 痛み止めが効かない

• ストレッチや運動をすると楽になる

坐骨神経は腰骨からでる太い神経で、骨盤の中、お尻～太ももの筋肉の間を通り、足先まで伸びています。

その中でもお尻～太もも裏にかけて出る痛み・しびれを「坐骨神経痛」と呼びます。

坐骨神経の通り道の中でも、特に殿筋が硬くなることで締め付けられることが多いですが、太ももの筋肉により圧迫されることもあります。

また、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、すべり症といった腰骨自体の問題によっても同じような症状が現れます。

一括りに坐骨神経痛と呼んでも原因は様々です。

病院では腰骨に大きな問題がなければ経過観察となります。

痛みを訴えればブロック注射なども選択されますが、おおむね痛み止めや湿布の処方になります。

また、多くの治療院では痛みのある部分を中心にマッサージします。

マッサージやストレッチによって圧迫を起こしている筋肉の硬さがとれると、その場での痛みは和らぐことが多いです。

しかし、症状のでやすい体勢でいるとすぐに痛みが再発します。

坐骨神経痛を良くするためには、神経の流れを悪くしている部分だけでは不十分なのです。